Fitness

מה לאכול לפני ואחרי אימון? Levys Fitness



כל הטיפים הינם בהמלצה, אנחנו לא תזונאים. אנחנו עשינו את המחקר שלנו בנושא ויחד עם הניסיון שלנו יצרנו את הטיפים הכי אפקטיביים שבחנו

אנחנו אורן ותומר מלויס פיטנס
ובסרטון הזה נלמד אתכם מה הכי כדאי ומאילו ארוחות נפיק את המירב לפני אימון ואחרי אימון!
חשוב לזכור שלא כדאי לאכול חלבון אקטין ממש לפני השינה כי בשינה אנחנו לא פעילים ולכן החלבון עלול להיאגר כשומן.

אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו לעוד סרטונים!!

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:

פייסבוק – https://www.facebook.com/LEVYSFIT

אינסטגרם – https://www.instagram.com/levysfitness

לפניות עסקיות:
oren743levy@gmail.com

source